お腹ぽっこりは隠れ肥満

全体的には普通なのに、お腹ぽっこりの人は、隠れ肥満の可能性があります。　

標準体重だから大丈夫などと安心していてもお腹ぽっこりの人は要注意です。

まず何が肥満なのかを説明します。

肥満は体重と脂肪の割合で判断します。いわゆる体脂肪率です。

一般的な女性の体脂肪率は２０％～２５％です。ですから３０％になると

もう肥満の領域なのです。お腹ぽっこりの人は体脂肪率が高い可能性が

ありますので一度計ってみてください。

またお腹ぽっこりの人、隠れ肥満の人は、成人病を発病することが多いので

注意してください。

お腹ぽっこりの人は、内臓脂肪がついていますから、その脂肪のせいで

腸が下の方へと下がっている場合が多いのです。

この腸が下に下がることで、お腹ぽっこりはますます膨らみを増していきます。